Beszéljünk a betétekről!

Beszéljünk a betétekről!

Tudjuk hogy sokan használtok betétet, de azt tudjátok, hogy jelenleg a gyártóknak nem kötelező feltüntetni a betétekhez felhasznált összes alapanyagot a csomagoláson? Hogyan hat ez testünkre és hogyan hatnak kidobott betétek a bolygónkra? Jöjjön néhány tény az egyik legnépszerűbb menstruációs eszközről.

Egy kis történelem

Az emberiség története során a nők számtalan eszközt használtak a menstruációjuk idején. Az első betétek a francia ápolónők kezei között születtek, az 1800-as évek végén, amikor olyan anyag után kutattak, ami segített felszívni a sérült katonák vérzését. Ezek a betétek egyfajta farost-pépből készültek, és mivel az előállítás nem jelentett nagy költséget, egy használat után eldobhatóak lettek. Ezeket a korai betéteket övvel rögzítették fel, majd az 1970-es években már megszületett a ma is ismert, felragasztható változat.

Forrás: mymed.com

Betét anatómia

A menstruációs igényekhez igazodva, az eldobható intimbetétekből ma már számos típust találunk az üzletek polcain. Kicsi, extra nedvszívó, nappali, vastag szárnyas, és még folytathatnánk, a választék végtelen.

Egy valami azonban közös bennük.

Jelenleg nem kötelezi jogszabályi előírás a gyártókat arra, hogy a betétekben felhasznált összes alapanyagot feltüntessék a csomagoláson. Ez pedig számos veszélyt rejthet magában. Ugyanis a betétek a papírpépen, a vékony, textilre emlékeztető anyagon, a műanyagokon, a ragasztó- és illat anyagokon kívül számtalan más, az egészségedre káros alkotóelemeket is tartalmazhatnak. 

Egy 2014-ben végzett kutatás például bebizonyította, hogy az egyik legismertebb betét márka termékei mérgező vegyi anyagokat bocsátanak ki. A gyártó pedig ezen vegyszerek egyikét sem tette közzé a termékein.

Meddig él a betéted?

A mai betéteket darabonként becsomagolják, majd egységcsomagokban vehetjük meg őket, és mivel úgy tervezték, hogy egy használat után kidobjuk, hát meg is tesszük.

Lássuk mit jelent ez számokban.

Egy átlagos nő, az élete során kb. 12.000 db betétet használ el.
Ennek tömege összesen 150 kg.

Ekkora hulladékmennyiségnél pedig nem mehetünk el a tény mellett, hogy egy-egy betét lebomlásához akár 500-800 évre is szükség lehet. Azonban, ha szeretnénk eltüntetni a szemünk elől ezt a hatalmas mennyiséget, akkor az égetés során fogunk hozzájárulni az üvegházhatású gázok koncentrációjának növekedéséhez a légkörben.

Betétparák

Sokan az egyszerű használat, a különböző nedvszívó típusok széles választéka miatt teszik le a voksukat a betétek mellett. De a tamponokkal szemben, az egészségünk szempontjából is egy jobb választás lehet. Csakhogy a betétek számos kellemetlen pillanatot okozhatnak a menstruációnk alatt.

Ha neked is ismerős a betétek okozta irritáció vagy a kiütések, nem vagy egyedül! Hogy mit tehetsz? Olvasd el egy korábbi cikkünket a témában, hogy megelőzhesd a kellemetlenségeket, és minden esetben cseréld kellő gyakorisággal a betétedet!

Kevésbé nehéz, bár annál kellemetlenebb helyzet, ha a kedvenc bugyinkkal történik baleset. Persze, hogy elmozdul és felpöndörödik a betét egy pillanat alatt, és már ott is a vérfolt a bugyinkon.

És mindez mennyibe kerül nekünk, nőknek?

Sok kicsi, sokra megy. Betétekre legkevesebb 500.000 Ft-ot költünk el egész életünk során.

Mi lehet a megoldás?

Vigyázz a testedre, a környezetedre és a pénztárcádra is!

Ezért terveztük meg a this is Redy menstruációs bugyikat, hogy az eldobható eszközöket leválthasd egy igazán szexi és kényelmes, magas minőségű, de egyben pénztárcabarát és környezettudatos megoldásra. Mert megérdemled, hogy jól érezd magad a bőrödben!

Csatlakozz hozzánk és a több ezer nőhöz, aki már leváltotta az eldobható termékeket! Hidd el, a Redy nem csak kényelmes, de biztonságos és szuper szexi is! ?

Adakozz velünk! Gyűjtés a menstruációs szegénységben élőknek

Adakozz velünk! Gyűjtés a menstruációs szegénységben élőknek

A Redynél a kezdetektől elhivatottak vagyunk, hogy nyíltan beszéljünk menstruációról és ledöntsük az azt övező tabukat és stigmákat, ezért boldogan társultunk a The Body Shop karácsonyi menstruációs kampányához. November és december folyamán érdekes menstruációs tényeket és infókat olvashattok a Body Shop és a Redy social oldalain, emellett pedig pénz- és tárgyadományokat is gyűjtünk a menstruációs szegénységben élő nőknek és a Budapest Bike Maffia és a BMSZKI közös nőgyógyászati rendelőjének.

A kampányról feltett kérdéseinkre most a Body Shop válaszol.

Kozmetikai cégként hogyan jött nektek az ötlet, hogy egy olyan tabu témával foglalkozzatok, mint a menstruáció?

A feminista vagy épp tabudöntögető témáktól eddig sem ijedtünk meg, a The Body Shop esetében az aktivizmus a márka DNS-ébe van kódolva. Itt Magyarországon is foglalkoztunk már korábban is a menstruáció témájával, volt ehhez kapcsolódó aktivitásunk. Például gyűjtöttünk már menstruációs higiéniai termékeket rászoruló nőknek és lányoknak, de többször beszéltünk már az endometriózisról és a menstruáció alatti öngondoskodásról is.

Miért tartottátok fontosnak, hogy a kampány középpontjába a menstruációs szégyen és a menstruációs szegénység kerüljenek?

Szerettünk volna egy olyan ügy mellé állni, amire egyébként sajnos kevés hangsúly kerül. A menstruációs szegénység a mai modern világban is rengeteg nőt és lányt érint. A szégyen pedig az egyik oka annak, hogy kevés kutatás irányul a menstruációs szegénységre, és hogy rejtve marad társadalmi szinten a probléma. Pedig a mai napig lányok hiányoznak az iskolából, mert nincs pénzük a higiéniai termékekre. A megfelelő eszközök és higiéniai körülmények hiánya pedig akár komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat.

A karácsonyi időszakban általában nagyobb a hajlandóság arra, hogy másokon segítsünk, ezt mindenképp szerettük volna kihasználni. Az pedig, hogy ez a kampány nem kifejezetten egy “tipikusabb” karácsonyi adományozás, lehetőséget ad arra, hogy kitűnjön a zajból és több emberhez elérjen.

Mi a kampány célja, mit szeretnétek elérni?

A kampánynak kettős célja van. Az egyik, hogy a Budapest Bike Maffiával és veletek együtt közvetlenül segíthessünk azokon, akiket a menstruációs szegénység érint. Ha ez nem is jelent  tartós változást az életkörülményeikben (ez a feladat talán nem is feltétlenül a miénk), de ha csak néhány hónapban meg tudjuk könnyíteni az életüket, az már szerintünk szuper eredmény.

A másik dolog, amit szeretnénk, ha az emberek úgy kezelnék a menstruációt, amilyen: egy természetes dologként. Nem olyasvalaminek, amiről suttogva lehet csak beszélni, és takargatni kell. A menstruációt övező stigma visszatart minket – nem csak a menstruálókat – az egész társadalmat. Hogy ledöntsük a tabukat, mernünk kell beszélni róla.

Persze tudjuk, hogy egyéni szinten nem feltétlenül könnyű túllendülni ezen, és lehet, hogy nem megy egyik napról a másikra, de az a célunk, hogy erőt adjunk a közösségünkkel és a kampánnyal azoknak, akik eddig ódzkodtak attól, hogy beszéljenek róla. 

Ha csak néhány lány nem pirul többé bele és nem érzi szégyellnivalónak, ha az iskolai mosdóban hangosan csörög a betétje vagy azt, hogy tampont kell kérnie, már volt értelme.

Miért a Budapest Bike Maffia akcióját választottátok támogatásra? Miért fontos szerintetek a munka, amit végeznek?

A Budapest Bike Maffia munkáját már többen régóta ismertük vagy támogattuk egyéni szinten a cégen belül, és persze megerősített minket az is, hogy ti is ajánlottátok őket, mint potenciális partnert. Mikor megtudtuk, hogy a BMSZKI-vel hajléktalan és rászoruló nők számára létrehozott nőgyógyászati rendelőt hoztak létre, azonnal tudtuk, hogy őket szeretnénk bevonni ebbe a kampányba. Igazán hiánypótló munkát végeznek, és mindig nagyszerű projektjeik vannak!

Cégként is hozzájárultok a menstruáció körüli tabuk ledöntéséhez. Miért döntöttetek úgy, hogy bevezetitek a The Body Shopnál a menstruációs szabadságot?

Azt valljuk, hogy egy ilyen kampánynál először a “saját házunk táján” is tennünk kell azért, hogy a nálunk dolgozó nők is bátran merjenek beszélni a menstruációról. És azért is, hogy érzékenyebbé tegyük dologzóinkat azok iránt, akiknek az életét hónapról hónapra jelentősen megnehezíti a menstruációval járó erős fájdalom. Hiszen azt egyébként tudnunk kell: a fájdalmas menstruáció nem normális.

Hogyan lehet csatlakozni a kampányhoz?

A menstruációs szegénységgel érintetteket egyrészt a kampánytermékek (póló, kitűző, neszesszer, táska) megvásárlásával tudják támogatni az emberek. 2022 november és december során az ezekből befolyt összeg 100%-át a Budapest Bike Maffiának adományozzuk, akik vállalják, hogy az összegből egészségügyi és higiéniai termékeket vásárolnak, és azokat eljuttatják a szociális intézményekben élő rászoruló nőknek.

Másrészt december 2-4. között gyűjtést szervezünk minden üzletünkben, ahová menstruációs higiéniai termékeket várunk (betét, tampon, nedves törlőkendő), ezeket szintén a BBM fogja eljuttatni a rászorulóknak.

Természetesen hatalmas segítség az is, ha akár a közösségi médiában segít valaki terjeszteni a kampány üzenetét (#havinembaj) vagy csak beszél róla ismerőseinek, barátainak.

Ha valaki a kampányon kívül, vagy azután is szeretne tenni a menstruációs szégyen és a menstruációs szegénység felszámolásáért, mit tehet?

Tegyen fogadalmat arra, hogy többé nem kezeli tabuként a menstruációt és beszéljen nyíltan a témáról. Akár csak olyan apróságban is megnyilvánulhat ez, hogy nevén nevezi és elhagyja az olyan kifejezéseket, mint pl. az “azokon a nehéz napokon” , “Mikulás” vagy a “havibaj”. Minél többen és többet beszélünk természetességgel a menstruációról, annál kevésbé számít majd tabunak. 

A tabuk ledöntése egyébként nagyban elősegítené azt is, hogy a menstruációs szegénységgel érintettek is bátorságot merítsenek ahhoz, hogy beszéljenek problémáikról és segítséget merjenek kérni. 

Kifejezetten olyan szervezetről nincs tudomásunk, amely kiemelten foglalkozna a menstruációs szegénységgel érintettek támogatásával. Milyen fantasztikus volna pedig! De a Budapest Bike Maffia most és a kampány után is biztosan szívesen segít, ha esetleg valaki adományozni szeretne ilyen célra. Illetve vannak más szervezetek is, akiknél lehet érdeklődni – mint pl. a Vörös Kereszt, Oltalom Egyesület. 

Mindannyian tagjai vagyunk mikroközösségeknek – akár az iskolában, akár a munkahelyen – ahol ha csak egyvalaki is kicsit hangosabb a menstruációt illetően, abból fantasztikus dolgok is kisülhetnek. Például valaki felveti a munkahelyén, hogy vezessék be a menstruációs szabadságot, vagy valaki a diákönkormányzatban azt, hogy legyenek az iskolában kihelyezett ingyenes menstruációs termékek. Lokálisan nagyon is sokat tudunk tenni egyéni szinten is!

Csatlakozz hozzánk te is, beszéljünk nyíltan a menstruációról, ne adjunk teret a stigmáknak és a szégyennek, és segítsünk együtt a rászoruló lányoknak és nőknek! Minden a kampány alatt és utána adományozott forint és minden leadott tampon és betét hozzájárul, hogy legalább egy kicsivel jobb világban éljünk!

Menstruációs szinkronizáció. Tény vagy tévhit?

Menstruációs szinkronizáció. Tény vagy tévhit?

A menstruációs szinkronizáció jelenségét alapvető tényként kezeljük. Az a tapasztalat áll mögötte, hogy az egymással közeli kapcsolatot ápoló barátnőknek, együtt lakó nőknek gyakran egyszerre jön meg a menstruációjuk. Utánajártunk, mit mond a jelenségről a tudomány és néhány random forrás.

A feromonok hatása?

Ahogy kiderült, elég sok mindent. Főleg azért, mert az idő folyamán elég sokat változott, hogy milyen magyarázatot tulajdonítottak a jelenségnek. Az egyik első kutatás eredménye 1971-ben jelent meg a Nature című magazinban. A kutatást Martha McClintock vezette, és 135 amerikai egyetemista adatait vette fel. McClintock azt vette észre, hogy a barátnőknél és lakótársaknál gyakoribb volt a menstruáció összehangolódása, mint a többi párosításnál. Ő ezt azzal magyarázta, hogy az egymáshoz (elsősorban fizikailag) közel álló nőknek nyílik alkalma arra, hogy feromonjaik hatással legyenek egymásra.

Forrás: bbc.com

Összezárás a férfiak ellen

A biológiai magyarázaton túl egy abból kiinduló társadalmi megközelítés is erőre kapott. Ez a megközelítés a menstruációs szinkronizációt női kooperációs formának tekintette, mert ezáltal a nők egy időben termékenyek, és a férfi nem tud egyszerre az összessel párosodni. Vagyis a nők védik egymást és összezárnak annak érdekében, hogy ne alakuljon ki “hárem” a férfi körül.

Nem véletlen az időzítés, hiszen még mindig a hetvenes években járunk. Nyugaton a feminizmus ekkoriban elképesztő erővel tör utat magának a mainstreambe (pl.: az Egyesült Államokban elfogadják és ratifikálják a Egyenlő Jogokról Szóló Alkotmánykiegészítést, melynek lényege, hogy a nőket nem korlátozhatják a férfiak), és vele együtt a női szolidaritás gondolata is.

Akik hisznek a véletlenben: a kutatók

A téma nem hagyta nyugodni a kutatókat, és több írás is megjelent a témában. Az egyik ezek közül azt írja, hogy valószínűsíthetően a legjobb modell, amely leírja a nők menstruációjának mintázatát, az a véletlen. Hiszen a nők ciklusának az időtartama nem ugyanolyan hosszú: valakinél 27, 28, vagy akár 29, 30 napos, sőt. Ha ehhez hozzávesszük, hogy a menstruáció időtartama sem mindenkinél egyforma (3 naptól egészen 8 napig is normálisnak számít), könnyen kialakulhat az a forgatókönyv, hogy a menstruációk időről időre átfedésben vannak egymással, aztán “elhaladnak” egymás mellett, minden különösebb ok nélkül.

Ezt a magyarázatot támasztotta alá a Clue nevű ciklus követő applikáció és az Oxford Egyetem kutatása is, ők sem találtak összefüggést az együtt töltött idő és a menstruáció egybehangolódása között.

Szeretnénk azt gondolni, hogy a tudomány objektív, de a gyakorlat sokszor mást mutat. Ebben az esetben is joggal feltételezhetjük, hogy a hipotézist (a menstruációs szinkronizáció a nők kooperációs stratégiája a férfiak ellen) erősen befolyásolta a korszellem, és valami olyasmit akart általa bebizonyítani, amely a vágyott társadalmi haladást támaszthatja alá.

De számunkra a tény, hogy ez az egész menstruációs szinkronizáció egyszerre véletlen, városi legenda és minimális biológia, még érdekesebbé teszi a sztorit. Hogy ki miben hisz, valószínűleg tapasztaláson alapul.

Forrás: helloclue.com

Mi végső soron olyan nők történetét látjuk, akik meg akarták érteni, hogy hogyan működnek ők maguk és a többi nő, és erről edukálni akarták egymást, ezzel pedig erősíteni az összetartozást.

5 tévhit a menstruációról

5 tévhit a menstruációról

Van, hogy felnevetsz egy-egy buta tévhiten, amikor a menstruációról van szó, viszont olyan is lehet, hogy te magad is meglepődsz az igazságon. 6 tévhit következik a menzesszel kapcsolatban.

1. Oké, ha fáj

Bizony jár kellemetlen érzéssel, görccsel, fájdalommal a menstruáció, de nem mindegy, hogy milyennel. Minden nő ismeri a saját menzeszét, így ha a megszokott dolgoknál erősebb fájdalom, elhúzódó rosszullét jelentkezik, akkor irány az orvos. A fájdalom nem természetes.

2. No szex

Semmilyen egészségügyi oka nincs annak, hogy menstruáció alatt ne lehessen szexelni. Azt pedig, hogy hogyan érzed magad ebben az időszakban, te magad tudod, és döntöd el, mit szeretnél. 

Csináltunk is erről a témáról egy kvízt, itt tudod megnézni.

3. Csak semmi testmozgás

Nem kell naphosszat feküdnöd, és pihenned csak azért, mert megjött. Ha érzed magadban a tettvágyat és az erőt, indulás mozogni, akadálya nincsen! Sőt, enyhítheti a görcsöket. Mi imádunk jógázni ebben az időszakban, írtunk is erről korábban.

4. A 28 nap kőbevésett

Nem, nem kell 28 naposnak lennie a ciklusodnak. Nem, nincs veled baj, ha ennél rövidebb vagy épp hosszabb nálad egy-egy ciklus. Nem, nem kell minden hónapban napra pontosan ugyanolyan hosszúnak lennie a vérzésednek. Fogamzásgátló nélkül, a saját természetes ciklusod 21-35 nap között teljesen egészséges.

5. A ciklus addig tart, amíg menstruálsz

Nagyon gyakori tévhit, nincs így!
A ciklus átlagosan 28 napos, de 21-35 nap között is teljesen normális. , Az utolsó napja a vérzés kezdete előtti nap. Minden, ami ebben a +/- 28 napban történik velünk, ovuláció, pms, a ciklus egy-egy állomása. Írtunk nektek egy szuper, 4 részes cikksorozatot a ciklus fázisairól, kukkantsatok bele!

TÉL      TAVASZ      NYÁR      ŐSZ

Tudnád még sorolni? Kommentben jöhetnek a tévhitek és az igazságok!

Vérzel és megmozdulni sincs kedved? Jógázz!

Vérzel és megmozdulni sincs kedved? Jógázz!

Nasi, pihenés, egy jó könyv vagy sorozat. Inkább ezek jutnak először eszedbe, amikor éppen menstruációs görcsök sanyargatnak, igaz? Pedig van ennél egy sokkal jobb módszer, amivel pluszban még a lelkednek is jót teszel és mindössze pár percedbe kerül.

Ez a jóga, de még mielőtt belevetnéd magad, nézzük át, milyen gyakorlatok és miért fognak igazán jótékonyan hatni a menstruációd alatt!

Babapóz (Bálászana)

Babapóz (Bálászana)

Forrás: pexels.com

Miért jó?

megnyújtja a hát alsó részét

csökkenti a csípőben lévő feszültséget

segít az ellazulásban

Hogyan csináld?

A térdeidet kissé széttárva egymástól helyezd a padlóra, majd óvatosan hajolj előre úgy, hogy közben a kezeidet előre nyújtod és a sarkadra ülsz. Ha kényelmetlennek érzed gyakorlat közben a homlokodat a talajra tenni, tegyél alá egy kispárnát. Miután megnyújtozkodtál a karokkal, le is engedheted őket, és csak tartsd lazán pár lélegzetvétel erejéig.

Macskapóz (Márdzsárászana)

Macskapóz (Márdzsárászana)

Forrás: stuytown.com

Miért jó?

gyengéd masszázst ad a gerincnek és a hasi szerveknek

enyhíti a székrekedést, ami sajnos sokunkat érint a vérzés ideje alatt

Hogyan csináld?

Helyezkedj el négykézláb a szőnyegen úgy, hogy a térdeid a csípő alatt, a kezeid pedig a vállak alatt legyenek. Ezután vegyél mély lélegzetet, közelítsd az álladat a mellkasodhoz és domborítsd a hátadat. Amikor pedig szépen lassan kifújod a levegőt, akkor pedig homoríts. Végezd ezt annyiszor, amennyiszer csak jól esik.

Tevepóz és fél tevepóz (Ustrászana és ardha ustrászana)

Tevepóz és fél tevepóz (Ustrászana és ardha ustrászana)

Forrás: popsugar.co.uk

Miért jó?

kifejezetten a hasra összpontosít, többek között javítja az emésztést

növeli a gerinc rugalmasságát

Hogyan csináld?

Térdelj a jógaszőnyegre, tedd a két kezedet a derekadra, majd szépen lassan kezdj el hátrahajolni. Ha komfortosnak érzed, az egyik kezedet a bokádra vagy közvetlen a lábad mögé is helyezheted és ezzel együtt hátradöntheted a fejedet is. Ezután megpróbálhatod, hogy a másik kezedet minél inkább hátrafelé nyújtod. Vegyél pár mély lélegzetet ebben a pozícióban, aztán cseréld az oldalt.

Fekvő pillangópóz (Szúpta baddha kónászana)

Fekvő pillangópóz (Szúpta baddha kónászana)

Forrás: fivepillarsyoga.com

Miért jó?

jótékonyan hat az alhasi és nemi szervekre

hatékonyan csökkenti a menstruációs fájdalmakat

Hogyan csináld?

A hátadon feküdve húzd fel a sarkaidat, amennyire jól esik, és a külső talpélen támaszkodva érintsd össze a két talpadat. A térdeket hagyd szétnyílni, a karokat pedig nyugodtan ereszd magad mellé a talajra vagy tedd a hasadra és a mellkasodra. Maradj ebben a helyzetben, amíg kellemesnek érzed.

Boldog babapóz (Ananda bálászana)

Boldog babapóz (Ananda bálászana)

Forrás: healthline.com

Miért jó?

ellazítja a derekat és megnyújtja a gerincet

oldja a stresszt és csökkenti a szorongást

Hogyan csináld?

Feküdj hanyatt, majd a térdeidet 90 fokos szögben tartva húzd a mellkasod irányába. A talpak maradjanak vízszintesek, kezeiddel pedig kívülről vagy belülről fogva tartsd meg mindkét lábadat. Eközben finoman gördülhetsz a hátadon jobbra balra, a derekadat ezáltal jól átmasszírozva.

Ha pedig már a vége felé jársz a menstruációdnak, érdemes kipróbálnod a Nirvana Jóga női ciklushoz igazított, teljes jóga óráját is. Mi már megtettük és nagyon ajánljuk! 🙂

A Redy csapat szerdán képviselteti magát az AdniJóga Margitszigeti szabadtéri jógaróráján, gyertek ti is!

Az eseményt itt találjátok.

Namaste!

Mi és a menstruáció gifekben – avagy így élik meg a véres napokat a Redy csapat tagjai

Mi és a menstruáció gifekben – avagy így élik meg a véres napokat a Redy csapat tagjai

Kép forrása: ebaumsworld

Menstruáció? Van, aki ezekben a napokban a legingerültebb, van, aki megenné ilyenkor a fél hűtőt is, van, aki pedig jobb passzban van, mint bármikor, és a sor itt még bőven nem ért véget. De mi a helyzet velünk, Redy lányokkal vagy éppen Ádámmal?

Most megmutatjuk nektek a Redy csapat vérzéssel kapcsolatos tapasztalatait, és hogy egy kis fun is legyen az egészben, gifekkel tesszük meg mindezt. Nevetni ér!

Dóra (alapító, CEO)

Forráss: tenor.com

Ádám (CEO)

Forrás: giphy.com

Zita (marketing asszisztens)

Forrás: giphy.com

Szoni (social media menedzser)

Forrás: tenor.com

Réka (social media menedzser)

Forrás: giphy.com

Nelli (PPC menedzser)

Forrás: giphy.com

Ajna (ügyfélszolgálat)

Forrás: primogif.com

Alexandra (ügyfélszolgálat)

Forrás: giphy.com

Viki (szövegíró)

Forrás: tenor.com