Menstruációs szinkronizáció. Tény vagy tévhit?

Menstruációs szinkronizáció. Tény vagy tévhit?

A menstruációs szinkronizáció jelenségét alapvető tényként kezeljük. Az a tapasztalat áll mögötte, hogy az egymással közeli kapcsolatot ápoló barátnőknek, együtt lakó nőknek gyakran egyszerre jön meg a menstruációjuk. Utánajártunk, mit mond a jelenségről a tudomány és néhány random forrás.

A feromonok hatása?

Ahogy kiderült, elég sok mindent. Főleg azért, mert az idő folyamán elég sokat változott, hogy milyen magyarázatot tulajdonítottak a jelenségnek. Az egyik első kutatás eredménye 1971-ben jelent meg a Nature című magazinban. A kutatást Martha McClintock vezette, és 135 amerikai egyetemista adatait vette fel. McClintock azt vette észre, hogy a barátnőknél és lakótársaknál gyakoribb volt a menstruáció összehangolódása, mint a többi párosításnál. Ő ezt azzal magyarázta, hogy az egymáshoz (elsősorban fizikailag) közel álló nőknek nyílik alkalma arra, hogy feromonjaik hatással legyenek egymásra.

Forrás: bbc.com

Összezárás a férfiak ellen

A biológiai magyarázaton túl egy abból kiinduló társadalmi megközelítés is erőre kapott. Ez a megközelítés a menstruációs szinkronizációt női kooperációs formának tekintette, mert ezáltal a nők egy időben termékenyek, és a férfi nem tud egyszerre az összessel párosodni. Vagyis a nők védik egymást és összezárnak annak érdekében, hogy ne alakuljon ki “hárem” a férfi körül.

Nem véletlen az időzítés, hiszen még mindig a hetvenes években járunk. Nyugaton a feminizmus ekkoriban elképesztő erővel tör utat magának a mainstreambe (pl.: az Egyesült Államokban elfogadják és ratifikálják a Egyenlő Jogokról Szóló Alkotmánykiegészítést, melynek lényege, hogy a nőket nem korlátozhatják a férfiak), és vele együtt a női szolidaritás gondolata is.

Akik hisznek a véletlenben: a kutatók

A téma nem hagyta nyugodni a kutatókat, és több írás is megjelent a témában. Az egyik ezek közül azt írja, hogy valószínűsíthetően a legjobb modell, amely leírja a nők menstruációjának mintázatát, az a véletlen. Hiszen a nők ciklusának az időtartama nem ugyanolyan hosszú: valakinél 27, 28, vagy akár 29, 30 napos, sőt. Ha ehhez hozzávesszük, hogy a menstruáció időtartama sem mindenkinél egyforma (3 naptól egészen 8 napig is normálisnak számít), könnyen kialakulhat az a forgatókönyv, hogy a menstruációk időről időre átfedésben vannak egymással, aztán “elhaladnak” egymás mellett, minden különösebb ok nélkül.

Ezt a magyarázatot támasztotta alá a Clue nevű ciklus követő applikáció és az Oxford Egyetem kutatása is, ők sem találtak összefüggést az együtt töltött idő és a menstruáció egybehangolódása között.

Szeretnénk azt gondolni, hogy a tudomány objektív, de a gyakorlat sokszor mást mutat. Ebben az esetben is joggal feltételezhetjük, hogy a hipotézist (a menstruációs szinkronizáció a nők kooperációs stratégiája a férfiak ellen) erősen befolyásolta a korszellem, és valami olyasmit akart általa bebizonyítani, amely a vágyott társadalmi haladást támaszthatja alá.

De számunkra a tény, hogy ez az egész menstruációs szinkronizáció egyszerre véletlen, városi legenda és minimális biológia, még érdekesebbé teszi a sztorit. Hogy ki miben hisz, valószínűleg tapasztaláson alapul.

Forrás: helloclue.com

Mi végső soron olyan nők történetét látjuk, akik meg akarták érteni, hogy hogyan működnek ők maguk és a többi nő, és erről edukálni akarták egymást, ezzel pedig erősíteni az összetartozást.

5 tévhit a menstruációról

5 tévhit a menstruációról

Van, hogy felnevetsz egy-egy buta tévhiten, amikor a menstruációról van szó, viszont olyan is lehet, hogy te magad is meglepődsz az igazságon. 6 tévhit következik a menzesszel kapcsolatban.

1. Oké, ha fáj

Bizony jár kellemetlen érzéssel, görccsel, fájdalommal a menstruáció, de nem mindegy, hogy milyennel. Minden nő ismeri a saját menzeszét, így ha a megszokott dolgoknál erősebb fájdalom, elhúzódó rosszullét jelentkezik, akkor irány az orvos. A fájdalom nem természetes.

2. No szex

Semmilyen egészségügyi oka nincs annak, hogy menstruáció alatt ne lehessen szexelni. Azt pedig, hogy hogyan érzed magad ebben az időszakban, te magad tudod, és döntöd el, mit szeretnél. 

Csináltunk is erről a témáról egy kvízt, itt tudod megnézni.

3. Csak semmi testmozgás

Nem kell naphosszat feküdnöd, és pihenned csak azért, mert megjött. Ha érzed magadban a tettvágyat és az erőt, indulás mozogni, akadálya nincsen! Sőt, enyhítheti a görcsöket. Mi imádunk jógázni ebben az időszakban, írtunk is erről korábban.

4. A 28 nap kőbevésett

Nem, nem kell 28 naposnak lennie a ciklusodnak. Nem, nincs veled baj, ha ennél rövidebb vagy épp hosszabb nálad egy-egy ciklus. Nem, nem kell minden hónapban napra pontosan ugyanolyan hosszúnak lennie a vérzésednek. Fogamzásgátló nélkül, a saját természetes ciklusod 21-35 nap között teljesen egészséges.

5. A ciklus addig tart, amíg menstruálsz

Nagyon gyakori tévhit, nincs így!
A ciklus átlagosan 28 napos, de 21-35 nap között is teljesen normális. , Az utolsó napja a vérzés kezdete előtti nap. Minden, ami ebben a +/- 28 napban történik velünk, ovuláció, pms, a ciklus egy-egy állomása. Írtunk nektek egy szuper, 4 részes cikksorozatot a ciklus fázisairól, kukkantsatok bele!

TÉL      TAVASZ      NYÁR      ŐSZ

Tudnád még sorolni? Kommentben jöhetnek a tévhitek és az igazságok!

[femhíradó] Június

[femhíradó] Június

Victoria’s Secret angyalok helyett VS Collective, ismét beperelt Pornhub, külföldön is sikeres magyar borászlány és egy fenékre csapás miatt feljelentett faszi – Jöjjenek az elmúlt hónap legizgibb nőkkel kapcsolatos hírei!

Fenekére csaptak, aztán feljelentést tett – magyar történet, aminek örülünk is meg nem is

“A nők elleni erőszak bűncselekmény! Ne hagyd annyiban!” – írja ezt az esetről készített beszámoló videója alatt a bicskei lány, Tekla. És mennyire igaza van! Nagy hálával tartozunk neki, hogy ezzel egy kis bátorságot adott sokunknak, mert habár az ő esete kisebb volumenű, jól tette, hogy nem hagyta szó nélkül, hiszen ha mi nők nem lépünk fel az ilyesmi ellen, akkor sajnos valóban úgy érezhetik a férfiak, hogy ezt szabadon megtehetik velünk. Miért is? Próbáljatok meg bátran kiállni magatokért az ilyen helyzetekben, mert azzal, hogy magunkban puffogunk, aztán legyintünk rá egyet, csak lovat adunk azok alá, akik szörnyűbb dolgokra is képesek! Köszi Tekla!

Ha érdekel a teljes beszámoló tőle, katt ide!

Forrás: Telex

Távoznak a Victoria’s Secret angyalok, viszont érkeznek mások

A legendás fehérneműmárka nagyot lépett, és a múlt hónapban bejelentette, hogy a védjegyüket jelentő angyalok kiválasztása nem lesz többé, és a jelenlegiektől is búcsút intenek. Mi lesz helyettük? VS Collective, azaz olyan női közösség, mely sokkal sokszínűbb és befogadóbb lesz majd, ezzel is jobban képviselve azt, amit megújult márka 2021-től képvisel. Találkozhatunk majd transznemű modellel,  focistával és egyben LGBTQ+ aktivistával, sí bajnokkal, fekete nővel, de még plus size modellel is. Kíváncsian várjuk!

Borait már a világ több pontján is isszák – egy magyar lány története

Kevés női borászról hallani, de úgy tűnik, aki belevág, az sikerrel jár. Tudjátok rólunk, hogy mindig keressük a női sikertörténeteket, így akadt meg a szemünk egy nemrég megjelent Forbes cikken is, amiben Homoky Dorka történetét ismertük meg. Röviden és tömören Dorka filmesnek készült, de végül csak visszatért a családi bizniszbe. Most már saját márkáján dolgozik, ráadásul úgy, hogy natúrborokat készít, vegyszereket, felesleges eljárásokat hanyagolva a szőlővel borított területein. Újszerű megoldására pedig már az egyik cápa, Balogh Levente is felfigyelt. Nem szuper? Inspiráljanak benneteket is a hasonló sikerek!

Forrás: Forbes

Több mint 30 nő indított pert a Pornhub ellen

A legnépszerűbb pornóoldal ismét bajba keveredett, ugyanis 34 nő vélte úgy a közelmúltban, hogy az erotikus tartalmakkal foglalkozó oldalra a beleegyezésük nélkül került ki felvétel – annak ellenére, hogy korábban a cég már zéró toleranciát is hirdetett az illegális tartalmakat illetően. Az egyik sértett személy állítása szerint 17 éves korában keveredett egy olyan helyzetbe, ahol az akkori barátja egy szexuális felvételre kényszerítette. Ez a videó aztán a tudta nélkül, egyetemista korában került ki az oldalra, megannyi kellemetlen szitut okozva ezzel a lánynak. 🙁

Forrás: BBC

[TESZT] Szex és menstruáció – Nézzük mit tudsz róla!

[TESZT] Szex és menstruáció – Nézzük mit tudsz róla!

Célba veszünk ismét egy tabutémát, de először úgy döntöttünk, titeket kérdezünk meg, hogy mit tudtok róla! Szabad, nem szabad? Ilyenkor ha nem védekezünk teherbe eshetünk vagy nem?

Nézzük, szerintetek a következő állítások tények vagy tévhitek a menstruációs szexről!

1. 
A menzesz alatti szex hosszabb vérzést eredményez

2. 
A menstruáció ideje alatt nincs szükség síkosításra

3. 
A havi ciklus alatt kizárt teherbeesni

4. 
A menstruációs szex enyhíti a hasi görcsöket és a migrént

5. 
Fokozottan fennáll ilyenkor a hüvelyi fertőzések esélye

6. 
A menstruációs szex egészségtelen a nő számára

7. 
A szexuális vágy megnőhet a vérzés ideje alatt

Forrás: pandiahealth.com, healthline.com, time.com

Vérzel és megmozdulni sincs kedved? Jógázz!

Vérzel és megmozdulni sincs kedved? Jógázz!

Nasi, pihenés, egy jó könyv vagy sorozat. Inkább ezek jutnak először eszedbe, amikor éppen menstruációs görcsök sanyargatnak, igaz? Pedig van ennél egy sokkal jobb módszer, amivel pluszban még a lelkednek is jót teszel és mindössze pár percedbe kerül.

Ez a jóga, de még mielőtt belevetnéd magad, nézzük át, milyen gyakorlatok és miért fognak igazán jótékonyan hatni a menstruációd alatt!

Babapóz (Bálászana)

Babapóz (Bálászana)

Forrás: pexels.com

Miért jó?

megnyújtja a hát alsó részét

csökkenti a csípőben lévő feszültséget

segít az ellazulásban

Hogyan csináld?

A térdeidet kissé széttárva egymástól helyezd a padlóra, majd óvatosan hajolj előre úgy, hogy közben a kezeidet előre nyújtod és a sarkadra ülsz. Ha kényelmetlennek érzed gyakorlat közben a homlokodat a talajra tenni, tegyél alá egy kispárnát. Miután megnyújtozkodtál a karokkal, le is engedheted őket, és csak tartsd lazán pár lélegzetvétel erejéig.

Macskapóz (Márdzsárászana)

Macskapóz (Márdzsárászana)

Forrás: stuytown.com

Miért jó?

gyengéd masszázst ad a gerincnek és a hasi szerveknek

enyhíti a székrekedést, ami sajnos sokunkat érint a vérzés ideje alatt

Hogyan csináld?

Helyezkedj el négykézláb a szőnyegen úgy, hogy a térdeid a csípő alatt, a kezeid pedig a vállak alatt legyenek. Ezután vegyél mély lélegzetet, közelítsd az álladat a mellkasodhoz és domborítsd a hátadat. Amikor pedig szépen lassan kifújod a levegőt, akkor pedig homoríts. Végezd ezt annyiszor, amennyiszer csak jól esik.

Tevepóz és fél tevepóz (Ustrászana és ardha ustrászana)

Tevepóz és fél tevepóz (Ustrászana és ardha ustrászana)

Forrás: popsugar.co.uk

Miért jó?

kifejezetten a hasra összpontosít, többek között javítja az emésztést

növeli a gerinc rugalmasságát

Hogyan csináld?

Térdelj a jógaszőnyegre, tedd a két kezedet a derekadra, majd szépen lassan kezdj el hátrahajolni. Ha komfortosnak érzed, az egyik kezedet a bokádra vagy közvetlen a lábad mögé is helyezheted és ezzel együtt hátradöntheted a fejedet is. Ezután megpróbálhatod, hogy a másik kezedet minél inkább hátrafelé nyújtod. Vegyél pár mély lélegzetet ebben a pozícióban, aztán cseréld az oldalt.

Fekvő pillangópóz (Szúpta baddha kónászana)

Fekvő pillangópóz (Szúpta baddha kónászana)

Forrás: fivepillarsyoga.com

Miért jó?

jótékonyan hat az alhasi és nemi szervekre

hatékonyan csökkenti a menstruációs fájdalmakat

Hogyan csináld?

A hátadon feküdve húzd fel a sarkaidat, amennyire jól esik, és a külső talpélen támaszkodva érintsd össze a két talpadat. A térdeket hagyd szétnyílni, a karokat pedig nyugodtan ereszd magad mellé a talajra vagy tedd a hasadra és a mellkasodra. Maradj ebben a helyzetben, amíg kellemesnek érzed.

Boldog babapóz (Ananda bálászana)

Boldog babapóz (Ananda bálászana)

Forrás: healthline.com

Miért jó?

ellazítja a derekat és megnyújtja a gerincet

oldja a stresszt és csökkenti a szorongást

Hogyan csináld?

Feküdj hanyatt, majd a térdeidet 90 fokos szögben tartva húzd a mellkasod irányába. A talpak maradjanak vízszintesek, kezeiddel pedig kívülről vagy belülről fogva tartsd meg mindkét lábadat. Eközben finoman gördülhetsz a hátadon jobbra balra, a derekadat ezáltal jól átmasszírozva.

Ha pedig már a vége felé jársz a menstruációdnak, érdemes kipróbálnod a Nirvana Jóga női ciklushoz igazított, teljes jóga óráját is. Mi már megtettük és nagyon ajánljuk! 🙂

A Redy csapat szerdán képviselteti magát az AdniJóga Margitszigeti szabadtéri jógaróráján, gyertek ti is!

Az eseményt itt találjátok.

Namaste!