Vedd észre, ha baj van! Október – a mellrák elleni küzdelem hónapja

Vedd észre, ha baj van! Október – a mellrák elleni küzdelem hónapja

Szükségünk van ezekre a hónapokra, hogy egy picit kiszakadjunk a burokból, amiben élünk, és fókuszba kerüljenek olyan dolgok is, amikről könnyelműen azt hihetjük, hogy ‘á, velem úgyse történik meg’. De a mellrák nem kímél minket. Magyarországon a leggyakrabban előforduló daganatos betegség a nők között, leginkább a 40 és 60 év közötti korosztályt érinti, és körülbelül 4-7500 (!) beteget fedeznek fel évente.

Néhány fontos, gondolatébresztő, ‘nem hittem volna’ tény következik a mellrákról:

–   Érdekesség, hogy a férfiaknál is alakulhat ki rosszindulatú daganat a mellben, de nagyon kis százalékban, az összes megbetegedés mintegy 1%-ában. 

–   Ha az egyik mellben már tapasztalható volt daganatos elváltozás, akkor háromszor annyi esély van rá, hogy a másik mell is érintett lesz. 

–   A mellrák tünetei lehetnek: mellnagyobbodás, szokatlan dudorok, csomók, amik nem járnak fájdalommal (bhc.hu).

–   Ahogy a legtöbb dologra, itt is igaz, hogy a rendszeres testmozgás, egészséges életmód csökkentheti a kialakulásának kockázatát.

–   Nem szabad elhessegetni a betegség lehetőségét 40 év alatt sem, előfordulhat fiatalabb korban is.

–   Az emlőben tapasztalható változások 80%-a jóindulatú, de mivel sem félni, sem megijedni nem jó, ezért minden esetben érdemes kivizsgálni (egeszseghid.hu).

–   Fontos tudni, hogy megelőzni nem lehet, de van valami, ami mindannyian megtehetünk magunkért, ez a rendszeres önvizsgálat és a mammográfia. Ezekkel sokkal nagyobb esélyünk van arra, hogy időben észrevegyük a bajt, és még a korai stádiumban felfedezzük.

–   A Magyar Rákellenes Liga összeszedte az önvizsgálat legfontosabb elemeit, amit itt találtok: https://rakliga.hu/az-emlo-onvizsgalata/ 

Tehát, rendszeres önvizsgálat és mammográfiás szűrés. Jusson eszedbe, szánj rá időt, szeresd magad ennyire! Havonta pár perc, ami akár az életedet is jelentheti.

Tegyünk rendet! Mi a különbség a ciklus és a menstruáció között?

Tegyünk rendet! Mi a különbség a ciklus és a menstruáció között?

Általános tévhit a közbeszédben, hogy a menstruációs ciklus és a menstruáció egy és ugyanaz. Már lelőttük a poént, de ez úgy, ahogy van, n e m  i g a z. Ezzel a blogbejegyzéssel szeretnénk egy picit rendet tenni a fejekben, hogy miért nem érdemes a két fogalmat összekeverni.

Amikor menstruálunk, akkor épp a ciklusunk egy fázisát éljük meg, tehát a menstruáció csak egy (bár annál fontosabb) része a menstruációs ciklusnak. Azaz nem minden menstruációs ciklus menstruáció, de minden menstruáció a ciklus része. 😀

Bővebben a bennünk zajló folyamatokról

Ovuláció, azaz peteérés: 12-16 nappal a következő menstruáció előttre datálható, de akár minden hónapban változhat a napja. Amikor a luteinizáló hormon a legmagasabb mennyiséget éri el, akkor következik be. 

Tehát négyhetente megérik egy petesejt, majd az elhagyja a petefészket, és célba veszi a méhet, ahova a petevezetéken keresztül jut. Ilyenkor a méhünk készen áll az esetleges megtermékenyített petesejt befogadására.

Menstruáció: Ha nincs megtermékenyített petesejt, akkor a peteérés után 2 héttel, a méhnyálkahártya felső rétege leválik, majd vérzéssel távozik a méhből. Ezt nevezzük menstruációnak. (obtampon.hu)

Ezek zajlanak hónapról hónapra a testünkben folytonos körforgásban.

Éljen a petefészek, a petevezetékek, a méh, méhnyak, hüvely, vulva és emlőmirigyek. Mindannyian elengedhetetlen részei ennek a folyamatnak.

Előfordulhat, hogy valakinél ez nem történik meg. Hiába menstruál, ovuláció mégsincs. Ezt anovulációnak nevezzük.

A menstruációs ciklus négy hormonális fázisra vagy évszakra (tél, tavasz, nyár, ősz) osztható.

Minden időszaknak megvan a maga fontossága, helye a ciklusban, amelyekhez fizikai és érzelmi változásokat társíthatunk. Egy örök kimeríthetetlen téma, amiről mindenképp szeretnénk majd még beszélni egy (vagy több) következő blogposztban. Addig is, nézzetek utána bátran az évszakoknak. Igen tanulságos felismeréseket tartogat, és nem mellékesen ezek az infók elengedhetetlenek a családtervezéshez, fejlett testtudathoz, önképhez, fogamzásgátláshoz, saját magad megismeréséhez.?

(Forrás: Claire Baker – 50 things you need to know about your Periods.)

5 punci para, ami veled is megtörténhet(ett)

5 punci para, ami veled is megtörténhet(ett)

Ami elromolhat, az el is fog romlani. Hallhatjuk folyton a szüleinktől. Nos, ez mindenre igaz lehet, a telefontól elkezdve a bojleren keresztül egészen a testünkig, bármire. A Women’s Health összeszedett néhány gyakori vagina problémát, amiket a szakértőjükkel górcső alá is vettek.

1.
Egy korábbi bejegyzésben beszéltünk részletesebben is a punci illatokról, és még talán fogunk is, hiszen bármikor témába vághat, ha nőkről és legfőképp, ha a vaginájukról esik szó.

Ha furcsa szagot érzel lentről, azaz eltér a megszokottól, akkor vedd jelzésnek, és az a biztos, ha a következő lépés egy időpontkérés a nőgyógyászodnál konzultációra. 

Lehet, hogy bent felejtettél egy tampont? Többször előfordul, mint gondolnánk. Az orvos ebben is segíteni fog.

2. Viszketés

Ó igen, a jó öreg viszketős érzés, ami az őrületbe tud kergetni bárkit. Felér egy kínzással, mintha egy veremben ülnél, és félpercenként 1 csepp vizet csepegtetnének a fejedre. Garantált őrület. Ha váladékozással is társul, akkor akár bakteriális vaginózisról is lehet szó.

Bizonyos szempontból egyszerűbb, más szempontból bonyolultabb magyarázat a bőrirritáció. Fürdőruhától, szappantól.

3. Fájdalom pisilés vagy szex közben

STD (Sexually Transmitted Diseases – szexuális úton terjedő betegségek) is lehet a háttérben, mondja Alyssa Dweck, a Women’s Health szakértője. Ha a fájdalom csak 1-szer, 2-szer fordult elő szex után, akkor lehet, hogy érdemes megpróbálkozni síkosítóval, hátha javul a helyzet.

4. Zsibbadás

Bizony, Dweck több ilyen esettel is találkozott, főleg azon nők körében, akik sokat ülnek bringán. Lányok, ideje puhítani az ülésen!?

5. Szárazság

Nem érdemes abba az álomba ringatni magunkat, hogy majd csak idősebb korunkban ér utol minket a hüvelyi szárazság, ugyanis bizonyos gyógyszerek hatására is tapasztalható, vagy akár szülés után.

Forrás: womenshealthmag.com

normális vérzés vs. extra erős vérzés

normális vérzés vs. extra erős vérzés

Menstruációs vérzés – egy újabb dolog, amiben különbözhetünk. És ez így van rendjén.

A redy bugyi ötletének kitalálásakor ezzel már tisztában voltunk, ezért is született meg első körben 2 fajta bugyink is, a #redyflow és a #redypower, majd ezt követően a többi fazon. Eltérő vérzésekre, más napokra, különböző igényű nőknek.

Általánosságban elmondható, hogy kb 4-7 napig menstruálunk, jó 40 éven keresztül havi egyszer, egy vérzés alatt pedig 35-50 milliliternyi vért veszítünk, de 80 milliliternyi a plafon, odáig nevezhető normálisnak. (egészségkalauz.hu)

Ahogy azt mindenki tapasztalhatta már, vérzésünk mennyisége, színe, állaga egy menstruáció alatt is óriási változásokon megy keresztül. Hát még több évtized alatt! Emlékezz csak vissza, milyen volt az első néhány havi vérzésed, valószínűleg mostanra rengeteget változott.

Beszéltünk már a normál vérzésről, de vannak olyanok, akiknek gyenge, vagy ellenkezőleg, extrém erős a vérzésük. (Mindkét esetben érdemes szakemberhez fordulni, mert a normálistól való jelentős eltérés azt is jelentheti, hogy a testünk üzen, jelet küld valami olyanról, ami szintén eltérhet a megszokottól.)

A this is Redy menstruációs bugyikat sorolhatjuk szín, fazon, anyag szerint is külön kategóriába, de ami most a legfontosabb, az a befogadóképesség.

Induljunk a lightosabbtól az erős vérzéssel járó menstruációig!

Legújabb BOLD névre hallgató bugyinkat a nőies vonalak és a gyenge vérzések hívták életre.

Úgy számolj, hogy ereje 2 db mini tamponéval ér fel. Vékony, akár egy tisztasági betét, de a belső rétegben található anyagok nagyon tudják a dolgukat. Ha folyadékot látnak, azonnal bekapcsol náluk nedvszívás-megtartás reflex. 😉

Lépünk egyet feljebb, a 1,5 tamponos kategóriába. Ide tartozik a Flow és a Cool bugyink.

Ezek nedvszívómagját normál vérzésre terveztük, nem a legdurvább napokra, de azért ők is bírják a kiképzést. Sokaknak nem is kell több, lehozzák a vérzéseiket egy pakk flow-val.

Power és Mesh.

Ők az erős napok és az éjszakák sztárjai, szivárgás és átázás nélkül, ahogy mindenki megérdemelné.??

Extrém erős vérzés, gyermekágyi időszak? Power ++!

A legnagyobb igénybevételre tervezett bugyink, hogy az extrém helyzetekben is biztonságban érezhesd magad. Erős vérzés és erős vérzés közt is van különbség, hiszen nem mindegy, hogy milyen gyorsan érkezik. Van, aki az első, durvább napokra vagy akár az összesre kiegészítőként használja a Power ++-t. Extra mega giga biztonság.

Ami miatt a Power ++ kiérdemelte a két plusz jelet, az a betét részbe varrt extra 2-2 centi elől és hátul, hogy a túlfolyás se legyen para. Ezen kívül a kedvenc, átázásbiztos rétegünket felhoztuk egészen derékig. Viszlát elcsúszkált betét, oldalsó szivárgás, foltos bugyik, üdv átázás- és szivárgásmentes vérzések.

8 kétely a redy bugyikkal kapcsolatban

8 kétely a redy bugyikkal kapcsolatban

Elsőre sokan felkaptátok a fejeteket a menstruációs bugyi jelenségére. Megértjük. Ilyen lehetett anno az első betét vagy tampon megjelenése is, ami már nem egy trópusi növény bolyhos végződését jelentette, hanem egy kész terméket. (Igen, Hawaiin a nők régebben ezt használták a vér felfogására – Forrás: life.hu)

Most tisztázni szeretnénk néhány kifogást, pontot tenni a kérdőjelek helyére, megcáfolni az aggodalmaitokat (ha nincsenek, akkor irány olvass inkább a bugyi-történelemről itt).

Nézzük a leggyakoribb, élet ihlette kifogásokat a redy bugyival kapcsolatban:

1. Vérben üljek egész nap?

 Ezt sosem kérnénk tőled. Amikor elhagyja a tested a menstruációs vér, a legelső, biopamut réteggel találkozik, ami rögtön további útjára is engedi, hogy aztán a nedvszívó rétegben köthessen ki, amin túl már nem merészkedhet, hála az utolsó, átázásbiztos rétegnek. Tehát nem marad a bugyi felületén a vér, hanem mélyen magába zárja, és nem ereszti, akár hosszú órákon keresztül sem.

2. Nem higiénikus.

Manapság már abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy rengeteg féle textil közül választhatunk, a mi döntésünk a bőrbarát, maximálisan higiénikus, antibakteriális anyagokra esett. Extra jóság, hogy mindegyik pamut belső OEKO-tex 100-as bizonyítványú, ami egy biztosíték nekünk és neked is, hogy mindegyik bugyi ellenőrzötten károsanyagmentes.

3. Mi a helyzet a szagokkal?

Erre is gondoltunk. A sok közül ez az egyik szuperereje a redy bugyiknak, ugyanis a belsejében szagsemlegesítő textúrák találhatók. Természetes szagok persze előfordulhatnak, ahogy egy tampon vagy betét esetében is, de ez tök oké, így működünk. Bármennyire is kellemesebb egy tavaszi mező illat, a bugyinkban nem az a természetes.

4. Hogy nem ázik át?

Átázás – talán a legrettegettebb mumus, ha menstruációról van szó. A saját felmérésünk szerint a válaszadóink 76%-a fél az átázástól. Nagy eséllyel azért, mert már megtörtént velük. Velünk, a legtöbbünkkel.

Mikre derült még fény a kutatásunk alapján? Itt olvashatod el.

Ha ezeket a sorokat olyasvalaki olvassa, aki még sosem ázott át egy menstruáció alatt se, az kérjük, hogy jelentkezzen. Meg akarjuk ismerni!

Visszatérve a bugyikra: Az első pontban már érintettük félig-meddig ezt is, de most következzen kicsit bővebben.

Amint a felső réteg találkozik a vérrel, tovább is engedi, ezért is nem marad az ülep tetején a vér. A következő réteg magába szívja az érkező vért. Érdekesség, hogy ez a  nedvszívó réteg a Power esetében 2 másodperc alatt elnyeli súlyának tízszeresét, és 20-szor gyorsabban szívja a folyadékot magába, mint más anyagok (bambusz, pamut) :0

Végül jön az utolsó záróréteg, ahova a vér könnyedén becsordogál, de kifelé már nem mehet.

5. Elcsúszkálhat, mint egy betét?

Rövid válaszunk: nem.

Hosszabb: A hosszú tesztelés és ötletelés alatt szembejött velünk az esetleges ficergés, mocorgás közbeni elmozdulás lehetősége, de ez sem foghatott ki rajtunk. A maximális biztonságérzet érdekében a redy bugyikat combnál passzosabbra terveztük, hogy emiatt ne kelljen aggódni. Annyi minden más miatt lehet, ez ne tartozzon közéjük.

6. Ki lehet mosni teljesen a bugyiból a vért?

Ellentétben az eldobható menstruációs eszközökkel, a redy bugyit többször lehet használni, hiszen a megfelelő mosási módokkal teljesen kimosható belőle a vér. Minden alkalommal egy friss és kellemes érzetű bugyiba bújhatsz bele.

Egy korábbi blogposztban összegyűjtöttük a legfontosabb infókat erről.

7. Kell cserélnem napközben?

Ahány nő, annyi vérzés, ezt tudjuk. Ezért mindegyik bugyi befogadóképességét átváltottuk tamponra, talán úgy átláthatóbb. 

Bold: 2 mini tampon nedvszívóképességével ér fel.

Flow, Cool: 1,5 tamponnyi vért képes megtartani átázás nélkül.

Power, Mesh: 2,5 tamponnyi vérrel bír elbánni.

Általánosságban elmondható, hogy elég reggel és este cserélni a bugyikat, de ha extrém erős a vérzésed, akkor használhatod kiegészítésként is tampon, betét vagy tölcsér mellé, de választhatod a Power ++-t is, amiben a sima Power-hez képest meghosszabbítottuk a betét részt 2-2 cm-rel, az átázásbiztos réteget pedig felhoztuk egészen a derékig.

8. Drága

Érdemes az ár mögé nézni egy picit, majd a végén eldönteni, hogy neked megéri-e vagy sem.

Egy magyar varroda készíti a bugyikat, olyan anyagokból, amik a legkényelmesebbek komfortérzetednek, a bőrödnek, neked. Ha megnézed egy bugyi címkéjét, láthatod, hogy biopamutból készült, így az érzékeny területek vegyszermentes, természetes anyaggal találkozhatnak. Fontos, hogy 100% PFAS és PFOA mentes anyagokról beszélünk, azaz nem tartalmaznak semmilyen rákkeltő vegyületet.

A redy bugyikat hosszú távra terveztük. Rengeteg tampon és betét vásárlástól mentesülhetsz, nem beszélve a foltos bugyikról, amik helyett újat kéne venni.

9 vulva

9 vulva

Ha valamit, akkor azt nagyon tudjuk, hogy mennyire mások vagyunk. Anatómiailag IS! Ahány nő, annyi vulva. Bár mindenkiét nem láttuk, de az összes ujjlenyomatot se, mégis elhisszük, hogy mindenkinek más.

Egy menstruációs bugyi tervezésénél ez egy igenis fontos infó, mert nem csak a menstruációs állóvizet szerettük volna felkavarni, de minél több nő menstruációját kényelmesebbé, hulladékmentesebbé és paramentesebbé tenni. Ehhez kutattunk, kérdeztünk, informálódtunk, majd az egyenlet végén kijött, hogy a menstruációs bugyi választásakor nem csak az ízlésetek dönt, hanem sokszor az anatómiájé az utolsó szó.

Íme a Healthline szerinti 9 vulva típus, amiket nemsokára részletesebben is kivesézünk nektek.

Te megtalálod magad??

1. Ívelt nagyajkak

Amivel büszkélkedhetsz: gyönyörűen ívelt nagyajkak. Szinte mint egy Rorschach-teszt! A Healthline egy fordított patkót lát bele, mi egy medvehagyma levelet. És te??

2. Látható kisajkak

Ami a kis- és a nagyajkakat illeti, a méretbeli összhang általában adott, de az, hogy szemből nézve mit látsz, az eltérő lehet. Olyan jó, hogy ennyire másfélék tudunk lenni!?

3. Kitüremkedő kisajkak

Van az úgy, hogy az ember lányának a kisajkai hosszabbak, mint a nagyok. Ez a különbség lehet finomabb vagy jobban látható. Egy biztos, úgy van jól, ahogy van!?

4. Feltűnő nagyajkak

Szembetűnő nagyajkak vagy szégyenlős kisajkak. Bárhogy is, erre a vulvára jellemző lehet a puffadt, vastag bőr, vagy akár az ellentéte, vékony, kissé laza bőr – esetleg valahol a kettő között.?

5. Kicsi, nyitott kisajkak

Ellentétben a legutóbbi vulvánkkal, a kisajkak olyannyira nem szégyenlősek, hogy rávették a nagyajkakat, maradjanak laposak és húzódjanak inkább a háttérbe. ?

6. Aszimmetrikus kisajkak

Ennél a típusnál az egyik kisajak hosszabb, vastagabb vagy egyszerűen csak nagyobb, mint a másik. Na és? A gízai nagy piramis is aszimmetrikus. És ettől csak még jobban szeretjük!?

7. Hosszú, kilógó kisajkak

Amikor a kisajkak lehagyják a növésben a nagyajkakat, sőt! Előfordul, hogy a bugyidon is túllógnak. 2 szó mint száz, tökéletlenül tökéletes.❤️✨

8. Hosszú, lógó nagyajkak

Bárcsak anno az osztályfőnöki órákon több szó esett volna a külső és belső nemi szerveinkről! Meg a vélt vagy valós elvárásokról, amik övezik ezt a témát (is)! Valószínűleg sok lány megspórolhatta volna magának ezt a fajta szorongást, amit a vulva formája, színe, mérete miatt érzett.

Ez a vulva szembetűnően hosszú nagyajkakkal megáldott típus, általában a bőr laza és vékony, nagyobb teret engedve ezzel a kisajkaknak.❤️

9. Kicsi, zárt nagyajkak

Kicsi, kompakt szett, a kisajkaknál nincs vagy csak minimális social distancing, egymáshoz közel tengetik napjaikat. Ha le kéne rajzolni egy vulvát, nagy eséllyel sokan ilyet rajzolnának, de a valóságban ez a típus a legritkább. Ha ebbe a körbe tartozol, különleges vagy, ha nem, akkor is. Ez fontos!?

Forrás: Healthline

Ui.: Célul tűztük ki, hogy rájövünk, melyik a legvágyottabb vulva a fenti 9-ből, úgyhogy összeraktunk egy anonim vulva kérdőívet, amit ha kitöltesz, közelebb hozhatsz minket az igazság megtalálásához. Ígérjük, ha megtudtuk, mindenképp elmondjuk!

A kérdőívet itt találjátok: http://thisisredy.fmfejlesztes.hu/vulva-felmeres/ 

Köszi az együttműködést!:)